Тест: «Есть ли у вас дефицит магния?»

Пройдите короткий тест и узнайте!

Магний — незаменимый минерал для энергии, спокойствия и здоровья. По статистике, каждый третий человек недополучает магний, а каждый четвертый - сталкивается с его дефицитом.

Дефицит магния маскируется под усталость, судороги, тревожность, бессонницу. Восполнив его, вы обретете энергию, ясность ума и спокойствие.

Ответьте «Да» или «Нет» на следующие утверждения, исходя из вашего самочувствия за последние 2-3 недели.

Энергия и сон

Чувствуете постоянную усталость, «разбитость», даже после отдыха

Трудно заснуть, сон поверхностный, часто просыпаетесь

Чувствуете себя невыспавшимся после 7–8 часов сна

Нервная система и настроение

Повышенная раздражительность, тревожность, нервозность

Сложности с концентрацией, ухудшение памяти, «туман в голове»

Частые перепады настроения, сильная реакция на стресс

Мышцы и тело

Судороги, подергивания мелких мышц

Скованность или болезненность мышц без причины

Головные боли из-за напряжения в шее и плечах

Другие признаки

Учащённое сердцебиение или аритмия в покое

Повышенная потливость при волнении

Тяга к сладкому

Проблемы с пищеварением: запоры или расстройства